“早立秋，涼颼颼；晚立秋，熱死牛。”秋天天氣如何，立秋的時(shí)間說(shuō)了算。一種說(shuō)法是，如果立秋的時(shí)間在上午，就是早立秋；另一種說(shuō)法是，如果立秋發(fā)生在農(nóng)歷六月，就是早立秋。

今年的立秋發(fā)生在農(nóng)歷六月廿二，北京時(shí)間8月8日2時(shí)23分，是妥妥的“早立秋”。

不過(guò)，“涼颼颼”還得再等等。畢竟現(xiàn)在才到三伏天的中伏，“秋老虎”可不是吃素的。俗話說(shuō)“立秋不下雨，二十四個(gè)秋老虎”，意為立秋這天若不下雨，干熱的天氣將持續(xù)整整二十四天。

立秋：收斂?jī)?nèi)養(yǎng)，滋陰斂陽(yáng)

秋天應(yīng)“早臥早起，與雞俱興”。早臥以順應(yīng)陽(yáng)氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過(guò)。立秋乃初秋之季，暑熱未盡，雖有涼風(fēng)時(shí)至，但天氣變化無(wú)常，即使在同一地區(qū)也會(huì)出現(xiàn)“一天有四季，十里不同天”的情況。因而著衣不宜太多，“春捂秋凍”，否則會(huì)影響機(jī)體對(duì)氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力，易受涼感冒。